邰持學校

  • Montag, Fischerrückschule KL, Stettiner Straße 5, 67655 Kaiserslautern
  • 18:30 - 20:00

 

  • Mittwoch, Albert-Schweizer Gymnasium Kaiserslautern, Martin-Luther Straße 5,
  • 18:30 - 20:00 Uhr

 

  • Freitag, Grundschule (SV-Rodenbach), Turnerstraße 3, 67688 Rodenbach
  • 19:00 - 20:00 Uhr

Taijichuan, innere Kampfkunst in Vollendung!

 

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Tai Chi, auch genannt Innere Kampfkunst entstand im 12. Jahrhundert auf dem für die Taoisten heiligem Berg Wudang.

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Warum bezeichnet man Tai Chi als innere Kampfkunst?

Gemeint ist das Üben von bewusster Atmung, fließenden Bewegungen, Entspannungstechniken, sowie der bewussten Führung des Qi (Energie).

Im Tai Chi werden Bewegungen ruhig, langsam und im Einklang mit dem Atem, in kurzen und langen Formen ausgeübt. Die Bewegungen erlauben einen konzentrierten Muskelaufbau und führen zu gesundheitlicher Stärke.

Es gibt es 9 wichtige Übungen und Prinzipien, basierend auf die 5 Säulen des Tai Chi. Nur durch das Wissen und vermitteln dieser grundlegenden Elemente wird Tai Chi (Taijichuan) richtig verstanden und ausgeführt.

Unser Lehrer Wang Xiao (mehrfacher chinesischer Landesmeister) wohnt mit seiner Familie in Stuttgart, dort unterrichtet er Tai Chi und begleitet unsere Lehrer bereits seit 19 Jahren!

Zudem geben wir gerne Erfahrungen der Mönche aus dem Shaolin Tempel Deutschland, des Großmeisters Shi Yong Chuan, Shi Yong Dao und Meister Shi Yan Yao, weiter.

Wir üben jeden Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag von 19:00 – 20:00 Uhr. Neueinsteiger sind herzlich Willkommen!

Shifu Tan Cha Han

Tai Chi Chen

Tai Chi Chen

 

Der älteste Tai Chi Stil, schnelle und langsame Bewegungen.

 

Sehr anspruchsvoll!

 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst.

 

Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist, sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche therapeutisch, als auch kämpferisch einsetzbar.

Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Schönheit und Energie. Tai Chi geht in seiner Art weit über normale Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essentielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden.

Wir unterrichten Tai Chi Chen und Yang jeden Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag (siehe Trainingszeiten). Diese Form können Sie in Kaiserslautern und Umgebung nur in unserer Schule lernen!

Um die 56er Tai Chi Chen Wettkampfform zu lernen, benötigt man einen erfahrenen ausgebildeten Tai Chi Meister! Diese Form können Sie sich nicht über das nachfolgende Video beibringen. In Kaiserslautern beherrscht unsere Meisterin Shifu Tan Cha Han diese Form. Überzeugen Sie sich selbst durch ein kostenloses Probetraining und vergleichen Sie uns gerne mit anderen Schulen oder Vereinen.

Yang  Tai Chi

 

24er Peking Form

58er Peking Form

32er Schwert Form

56er Schwert Form

 

Chen Tai Chi

 

56er Turnierform

Seidenübungen

5 Säulen

Pushing Hand`s

Chen Schwert Form

Chen Doppelschwert

19er Form Chen

 

Wir sind Gründungsmitglieder des Shaolin Dachverbandes SEA Shaolin Europe Association und somit berechtigt das Logo des legendären Shaolin Tempel in China/Henan zu tragen und weiterzugeben. Wir sind offizielle Lehrbeauftragte für Kung Fu, Tai Chi, Sanda-Kampf & Qi Gong, unsere Mitgliedsbeiträge sind gering, unser Qualitätsstandard umso höher. Shifu Tan Cha Han und Abt Shi Yong Chuan

 

Tai Chi Yang

  Yang Tai Chi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bild: Großmeister Shi Yong Dao, Shaolin Tempel Deutschland

 

 

Sanfte Bewegungen, geeignet zur Entspannung und Mobilisierung der Muskulatur.

 
 

Yang Luchan

Weltweit praktizieren Menschen täglich Tai Chi Chuan. Die Bewegungsabläufe werden langsam und fließend ausgeführt.

Meist handelt es sich dabei um Praktiker des Yang Stils. Der Yang Stil ist durch seine besonders weichen und ruhigen Bewegungen gekennzeichnet.

 

Sie ist leichter zu lernen als Tai Chi Chen.

 

Seinem Begründer, Yang Luchan (1799-1872), werden legendäre Fähigkeiten zugesprochen. Standen früher die kämpferischen Fertigkeiten im Vordergrund des Trainings, so sind heute vor allem die gesundheitlichen Vorzüge des Tai Chi Chuan für viele Übende ein Motiv, sich mit dieser alten Kampfkunst zu befassen.

Sie sollten einen erfahrenen Tai Chi Meister wählen. Schauen Sie sich erst den Lehrer an und lassen Sie sich überzeugen. Vergleichen Sie uns gerne mit anderen Schulen und Vereinen!


 

Montag

 

19:30 Uhr

 

Fischerrückschule, Stettiner Straße 1, 67659 Kaiserslautern

 

 

Chronische Krankheiten Herz-und Kreislauferkrankungen, Nervenleiden, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates sind durch regelmäßiges Üben abzubauen oder zu verbessern.

 

Durch Qi Gong & Tai Chi findet man den Weg zur inneren Ruhe. Der Übende wird innere Gelassenheit haben und allmählich eine positive Lebenseinstellung gewinnen.

 

Entspannung, mit Tai Chi und Qi Gong

 

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Wir möchten Ihnen die Fülle, die wunderbaren Möglichkeiten und die Faszination von Tai Chi und Qi Gong nahe bringen

Besondere Aufmerksamkeit ist auf die Wahrnehmung des Körpers  gerichtet, indem durch langsame Bewegungen die Wahrnehmung der Gedanken auf den Körper fokussiert wird. Dadurch können die Gedanken nicht mehr so ohne weiteres abschweifen und eigene Wege gehen.  Ziel ist es,  Körper und Geist wieder zu einer Einheit zusammenfinden zu lassen.

 

Je regelmäßiger Sie üben, desto deutlicher können Sie seine positiven Wirkungen spüren: mehr innere Ausgeglichenheit, Klarheit, Kraft und Wohlbefinden. Sie werden bereits nach der ersten Übungsstunde merken, dass unser Unterricht einen angenehmen Effekt auf Sie hat.

 

Außerdem verbessert sich Ihr Wohlbefinden. Die Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung des ganzen Körpers geschieht ganz nebenbei.

Worauf richten Sie täglich Ihre Aufmerksamkeit? Auf Ihre Bedürfnisse oder die der Anderen?

Während unserer Übung nehmen Sie verschiedene  Punkte und Regionen Ihres Körpers bewusst wahr. Sie tasten ihn quasi sensorisch ab und können so An- und Verspannungen erspüren und nach und nach im Sinne einer Entspannungsmethode auflösen. Die eigentliche Entspannung erfolgt nach und nach!

Wudang

Links

Folgende Liste beinhaltet wichtige Links, die Sie interessieren könnten.

www.qigong-kaiserslautern.de

 Qigong Kaiserslautern

 

 

 

 

 

 

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Wir beantworten gerne Ihre Fragen, optimaler Zeitraum 10:00 Uhr - 17:00 Uhr  Telefon: 06374 992099

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